Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
217.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 62.29g | Carb: 130.64g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Tamminen Porsaan Wienerleike. Dinner: Koivulan Leipomo Sipulileipä, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini. Snacks/Other: Emmentaljuusto, Sämpylä, Tee (Sokerin kanssa), Appelsiinit, Vaasan Koulunäkki Maukas. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|