alinocka08's Journal, 07 March 2021

138.9 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1872 kcal

Fat: 90.77g | Prot: 83.08g | Carb: 177.70g.   Breakfast: Эвалар Семена Льна, Лебедянь Молоко Творог 5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское. Lunch: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Салат Оливье, Жареная Картошка с Грибами, Помело. more...

2496 kcal

Activities & Exercise: джампы - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...