|
Sarapan hari ini cheat dulu wkwk
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
2662 kcal
|
Fat: 104.16g | Prot: 148.85g | Carb: 287.84g.
Breakfast: Misoa, Air Kelapa, Pisang Goreng, Roti Goreng, Bubur Ayam, Siomay, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Lunch: Kacang, Kubis. Snacks/Other: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Yakult Yakult, Pempek, Chia Seed. more...
|
|
 Comments
emang kenapa ko dibilang cheat ?😅
|
Agak bar bar mbak makannya 🤣
Selain dimsum itu ada bubur ayam sama gorengan anak anaknya kok :'vv
06 Mar 21 by member: Mika Iruma
|
kalo gw si selama enggak melebihi batas kalori harian mah fine2 aja, mau clean food atau junk food all is good, as long as your protein is fulfilled
06 Mar 21 by member: Liyas03
|
@Fadly Liyas Yep, cuma sekali seminggu juga gitu. Sesekali nikmatin makanan minyak minyak
06 Mar 21 by member: Mika Iruma
|
kok makan dimsum dianggap cheat:(((
06 Mar 21 by member: omujis
|
Eh eh kalian jangan salah paham, aku cuma foto dimsum nya karena makanan Laen nya belum di Anter 😭
Dimsum nya satu set sama odading, pisang goreng, bubur ayam, miso, sama anak anaknya lagi kok. Kalo cuma dimsum doang tapi masih porsion control mana ada itu cheat 👁️💧👄💧👁️
06 Mar 21 by member: Mika Iruma
|
kali aku sih gak kenal cheat kalo aku pengen aku makan aja asal porsi kecil dan sesuai kalori kebutuhan harian
07 Mar 21 by member: lenykusuma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mika Iruma's weight history
|