Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 48.63g | Carb: 11.26g.
Lunch: Белый Город Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Курица Вареная, Азия Капуста по-Корейски с Морковью. more...
|
|
783 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanchik09's weight history
|