|
Обед 360ккал. на угли больше не тянет, ура! еще бы к ПГ вернуться...
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 46.14g | Carb: 73.63g.
Breakfast: Sunfill Хлебцы Морские, Миндаль, Мёд, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Сушеные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Авокадо, Val de Saone Сыр Камамбер. Snacks/Other: McDonald's Картошка Фри Средняя. more...
|
|
 Comments
Даааа, пг и кето это круто. На мусор очень речко тянет
05 Mar 21 by member: lykashen
|
Согласна, лучший способ избавиться от тяги к сладкому, это вообще угли исключить😉
05 Mar 21 by member: Anna-Green
|
05 Mar 21 by member: stanchevaval
|
Не могу сказать что я на Кето, скорее на lchf, на Кето все уж очень строго с углями.
06 Mar 21 by member: Anna-Green
|
06 Mar 21 by member: ruzalimka
|
Ань, сколько времени у вас заняло чтобы не тянуло на углеводы? Исключили всё со сладким вкусом? Или например буряк кушает е?
06 Mar 21 by member: Nadiaaa38
|
Ой не заметила бурячок на тарелке. Тогда вопрос сколько времени Вы так питаетесь? Потому что у меня все ещё появляются срывы и сильно откатываю назад
06 Mar 21 by member: Nadiaaa38
|
Уж очень нравится заглядывать к вам в тарелочки))))
06 Mar 21 by member: Nadiaaa38
|
Nadiaaa, дней 5-10, убирайте все углеводистое (что бы углей было не больше 15% - из овощей, кислых фруктов, ягод), бурячёк скорее как исключение, лучше тоже убрать. На таком питании без срывов, абсолютно комфортно я жила пол года, пока обстоятельства не вынудили сойти с низкоуглеводки. Сейчас вот снова вхожу в строй.
07 Mar 21 by member: Anna-Green
|
А молочка есть или ты вообще убрала? Кроме сырррра, как я вижу))
07 Mar 21 by member: Katerinashankina
|
Кефир только оставила из молочки
07 Mar 21 by member: Anna-Green
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna-Green's weight history
|