Airini's Journal, 05 March 2021

Me parece dificilísimo pesar las cremas.... Como lo hacéis?  

Es muy fácil, evafan, con una báscula de cocina que tenga función de tara. Cada vez que añades un ingrediente la pones a 0 

???, pues tienes muchas formas, pesas primero el pan, luego le untas la crema y la diferencia es lo que echaste de crema, o como te han dicho, pones el pan la taras y lo pones a cero y listo  

En este caso lo único q tengo preparado es la mantequilla de anacardos así q lo voy echando en una taza sobre la báscula de cocina. Pongo la taza en la báscula, pongo la báscula a 0 y agregó cada ingrediente. La mantequilla de anacardos es hecha por mi y sólo tiene anacardos, así q el peso q añada es sólo de anacardos.  

Si el sistema de poner la báscula 0 lo utilizo, pero creo que no es real porque las cucharas o las espatulas se quedan impregnadas y siempre pongo más....  

Airini,¿Que tipo de dieta haces?veo tus platos ,veo tus bajadas y yo la verdad que con mi dieta de 1200kcl ,alto en proteínas bajo en carboh. no me puedo permitir esas cosas...o es que yo no lo estoy haciendo del todo bien y sufriendo(porque se sufre)🙃 El jueves me pese y había bajado 1.4kg ,lo suelo hacer los sábados pero,Aller fue mi cumple🤪y quería comer un poco de tarta.haber mañana que me dice la bascula.,la semana anterior solo bajé 700.P  

Sigo una aplicacíon q se llama freeletics, hay días q cambio un poco las recetas y mantengo las calorías en torno a 1800 al día. Lo más importante es q entreno con la misma aplicación 5 veces a la semana. Es hiit muy intenso pero poco rato. A la gente q sigue la aplicación de deporte no le gusta mucho la de dieta pq hay ingredientes raros y sabores curiosos, pero si tienes algo de experiencia en la cocina se adaptan muy bien las recetas y se aprenden algunos trucos. La app de deporte es una maravilla, la de dieta para mi es buena, para otros no tanto. 700gr a la semana está genial, eso sí, 1200kcal me parecen pocas, pero dependen mucho de tu estatura.