|
V день КД
% жира 🔽
|
129.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 157.09g | Carb: 116.93g.
Breakfast: Овсянка молочная, Тирамису, Запеканка белковая. Lunch: Овсянка молочная, Запеканка белковая, Морковь по-корейски, Рыбные котлеты из трески. Dinner: Запеканка белковая, Авида Ряженка 3,2%, Cybermass Протеин Соевый, Лебедянь Молоко Творог 0%. Snacks/Other: Тирамису, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Рыбные котлеты из трески. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|