olesya_d.'s Journal, 04 March 2021

116.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2051 kcal

Fat: 73.61g | Prot: 113.49g | Carb: 229.50g.   Breakfast: Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Solgar Omega 3 700 Mg, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Сливочный, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. Lunch: Семушка Курага Сушеная, Увелка Перловка, Село Зеленое Сметана 15%, Жареное Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь, Магнит Банан, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fine Food Мёд Липовый, Крупская Шоколад Пористый Особый, Фазер Хлеб Подовый, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, Arla Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Ячневая. more...

1932 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Персональная тренировка - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...