Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 116.89g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ikea Брусничный Джем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Печёночный паштет, Оладья на сыворотке. Lunch: Котлеты курино говяжьи с творогом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кефирный с яблоком, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Постный Борщ. Dinner: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой , Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Сиртаки Сыр, Свеклы, Котлеты курино говяжьи с творогом. Snacks/Other: Творожно черничное желе, Печёночный паштет, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutiniel's weight history
|