Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 140.87g | Carb: 101.33g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Global Village Свёкла Целая Варёная. Dinner: Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном, Global Village Свёкла Целая Варёная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Творожное Желе, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|