Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
2630 kcal
|
Fat: 177.88g | Prot: 116.57g | Carb: 134.12g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Сыр Российский, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Econutrena Кокосовая Мука. Dinner: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Мандарины, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Манная Крупа, Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая . more...
|
losing 2.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|