Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 83.76g | Carb: 183.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Националь Манная Крупа, Пискаревский Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Банан, Яйцо Всмятку. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
|
2059 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 39 minutes, Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|