|
arkadaslar merhaba. ben bir sey soracağım. bu aralar ağırlık çalışmaya başladım ve verdiğim kilo aşırı düştü nerdeyse durdu. bunun izahını bilen var mı? kas kütlesi arttığından mı acaba?
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 48.24g | Carb: 132.84g.
Breakfast: Kuşburnu Marmelatı, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Tulum Peyniri, Dost Süzme Peynir, Patates Yemeği. Tea: Meyve Kokteyli veya Karışık. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk But, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Other: Kuru Üzüm, Ceviz, Fındık. more...
|
|
 Comments
03 Mar 21 by member: kimsanabunuyapdedi
|
03 Mar 21 by member: sponge.
|
1 ay sonra mı inflamasyon? Kizariklik başlamıştı zaten baya o geçti.
03 Mar 21 by member: samett_99
|
kilo vermeniz durduysa kasa çeviriyordur
03 Mar 21 by member: mrl1983
|
Kizariklik vs degil de,agirlik antrenmani yaptikca kaslarda mikro hasarlanmalar meydana gelir ve her antrenmanda bu olur,o hasarlar onarildikca da kas buyumesi gerceklesir.Mikro hasarlanmalardan dolayi vucudun bir miktar su tutar. Yani agirlik antrenmani yaptigin surece tartida surekli dalgalanmalar cok normal 🙂 hic sorun yapma gayet guzel gidiyorsun moral bozmak yok 😊
03 Mar 21 by member: sponge.
|
Yagi kasa cevirme gibi bir durum soz konusu degildir,ikisi de farkli dokular 😊
03 Mar 21 by member: sponge.
|
Tamamdır tesekkur ettim 😁
03 Mar 21 by member: samett_99
|
Ne demek 😊 sen çok iyi gidiyorsun kucuk detaylarin moralini bozmasina izin verme
03 Mar 21 by member: sponge.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
samett_99's weight history
|