Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 76.43g | Carb: 80.28g.
Breakfast: Морковь, Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata_german's weight history
|