Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 68.93g | Carb: 107.54g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Пятерочка Сыр Пошехонский, Запеченная или Жареная Камбала. Lunch: Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Свинина Запеченая. Dinner: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Snacks/Other: Клементины, Вкусный Стандарт Хлебные Палочки, Варенье, Кофе с Молоком. more...
|
|
2103 kcal
|
Activities & Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9209955730's weight history
|