Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
264.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
2752 kcal
|
Fat: 109.06g | Prot: 105.63g | Carb: 325.59g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мукофальк, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Глобус Сыр Жура Монтань, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Имбирное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Махеевъ Горчица Русская, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Укроп, Сало, Окей Хлеб Ржаной. Dinner: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Пельмени (Жареные, с Мясом), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Пискаревский Сметана 15%, Куриные Бедра, Окей Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Бабаевский Шоколадный Батончик, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|