Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
2085 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 79.56g | Carb: 231.23g.
Breakfast: Havuç, Salatalık, Maydanoz, Roka Marulu, Ceviz, Siyah Zeytin, Ünal Beyaz Peynir, Keçi Peyniri (Sert), Haşlanmış Yumurta, Pekmez. Lunch: Ülker Albeni, Muz, Çokça Barbunya Pilaki. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Light Süt. Snacks/Other: Portakal, Nestle Damak İnci , Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat.3458's weight history
|