Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 131.95g | Carb: 118.59g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Салат Айсберг, Редис, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Индилайт Филе Бедра Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Цветная Капуста, Вкус Арт Тунец Желтопёрый. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|