|
Sanırım ödem gidiyor🕺
|
176.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 64.40g | Carb: 167.70g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Domatesler, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Dinner: Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Osmanoğlu Ekler, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Lütfen lütfen 7lere iniyim artık
02 Mar 21 by member: baybaykilo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baybaykilo's weight history
|