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Guten Morgen ihr lieben 🍀❣
Was für ein Sprung nach unten, da freue ich mich riesig 💃💃🎵🎼🎵🎵🎼🎊
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177.3 lb
Lost so far: 110.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
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1870 kcal
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Fat: 52.59g | Prot: 106.14g | Carb: 236.22g.
Breakfast: Goldähren Vital und Fit, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Magerquark. Lunch: Bauer Der Große Bauer Banane, Spiegelei ohne Fett, Aldi Buttertoast, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Cantinelle Natives Olivenöl Extra. Dinner: Forster Nasi Goreng, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Goldähren Vital und Fit, Banane. Snacks/Other: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. more...
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1154 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
01 Mar 21 by member: Ritamine__
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Guten Morgen 🍀.... Super Sprung 👍👌
01 Mar 21 by member: joa0707
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Guten Morgen ihr lieben.
1 Woche nicht gewogen und einfach gegessen wird am ersten Tag zurück in die Spur so mega belohnt.
Da bin ich kein bisschen traurig über das kurze Plus.
Habt einen schönen Tag ☕🍀🌻
01 Mar 21 by member: Brigitte 00
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01 Mar 21 by member: Bunte Teller
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01 Mar 21 by member: Brigitte 00
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Du hast ganz schön viel geschafft!
Respekt! 💪
Alte Gewohnheiten auf Dauer oder nur zum Abnehmen umgestellt ? 🤔
Hab einen guten Start in die Woche.
LG Abraxsa
01 Mar 21 by member: Abraxsa
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@Abraxa.....muss auf Dauer so essen den sonst geht das Gewicht wieder nach oben🙈
Könne mir aber auch immer etwas daher nicht so schlimm.
01 Mar 21 by member: Brigitte 00
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Gut so! Ich mach mit ! 👍😉
Hab einen schönen Tag....🌞
01 Mar 21 by member: Abraxsa
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01 Mar 21 by member: schnorra
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💪🎉👊👍🏻 Alles richtig gemacht.
01 Mar 21 by member: Zarathustra67
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Gönne ....man lernt ja aus vielen Abnahmen das man wenn man nachlässig ist nur wieder hoch geht mit dem Gewicht.🙈😅
01 Mar 21 by member: Brigitte 00
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Wow, toll!!! So kann die Woche beginnen 👍🏻☀️
01 Mar 21 by member: AnnaSeifert82
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