Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
|
3073 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 226.47g | Carb: 391.59g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бондюэль Зелёный Горошек, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Prosto Крупа Булгур, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Троекурово Шницель Рубленый, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Zott Десерт со Вкусом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Каждый День Арахис Необжаренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aapsky's weight history
|