|
01.03.21
|
138.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 13.10g | Prot: 71.81g | Carb: 159.20g.
Breakfast: Грудка в Соевом Соусе Жар. (Маняша), Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Овсяная Каша с Изюмом(Маняша), Slasti Зефир Крем-Шоколад. Dinner: Грудка в Соевом Соусе Жар. (Маняша), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Балтика Пиво Балтика 7, Пиво, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
G.I.Jane82's weight history
|