Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
216.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 82.87g | Carb: 60.92g.
Breakfast: Хачапури по-Аджарски, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Lunch: Яйцо, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Candice Cake Десерт Красный Бархат, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali_MiKu's weight history
|