Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
2148 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 139.21g | Carb: 264.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Dinner: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Пятерочка Банан, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|