|
Завтрак на работе - американо и рисовая на молоке. У меня вопрос к знатокам. Как Вы питаетесь работая в ночные смены ? Сильно прошу помощи
Diet Calendar Entries for 28 February 2021:
|
2772 kcal
|
Fat: 125.25g | Prot: 89.61g | Carb: 323.59g.
Breakfast: Рис, Говядина Отварная, Сметанный Соус, Кухня на Районе Грибной Суп . Lunch: Пятерочка Банан, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кекс. Dinner: Восторг Кексики Красуня, Бахетле Каша Рисовая Молочная . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пирожок с Картошкой, Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас. more...
|
|
 Comments
Ела так же как и в обычный день, я в казино работала. А днём отсыпалась, к вечеру так же на работу. В целом в таком режиме можно соблюсти калораж )
02 Mar 21 by member: oksana1sha
|
Я так поработала ночью когда-то в сфере развлечений, 10кг нажрала😄. На работе времени не было, приходила домой в 5-6 утра, ела и ложилась спать
03 Apr 21 by member: rita5481r
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladaMirnaya's weight history
|