Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
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161.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
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1320 kcal
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Fat: 66.08g | Prot: 77.77g | Carb: 106.64g.
Breakfast: Milchkaffee, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Grünländer Mild & Nussig , Käse Lehmann Der Pikante mit Kräutern, Halberstädter Jagdwurst, Ja! Frikadelle, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Weißkohleintopf, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, TiP Lachsschinken Kräuter, Gut & Günstig Leberkäse, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Bauernbrot (56g). Dinner: DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Penny Markt Fenchelknolle, Birnen, Apfel. more...
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losing 0.8 lb a week
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