|
Обед на 600ккал. Жареные макароны 250гр(в отварном виде)+3гр масла подсолнечного, сыр 45% 30гр и 3яйца. Кетчуп кончился, идти лень. А так было бы 620ккал)Сытно)Углеводами закинусь,потом надо размяться,эллипс,резинки и тд,а то к вечеру не встану с дивана
Diet Calendar Entries for 27 February 2021:
|
2490 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 137.24g | Carb: 297.56g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Каша Рисовая на Молоке, Цикорий с молоком, Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Банан, Блинчики творожные, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Йогурт домашний. more...
|
|
1564 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|