Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
|
831 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 67.36g | Carb: 49.58g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Лук, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|