Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 92.97g | Carb: 108.38g.
Breakfast: Городецкий Простокваша 8,5%, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина, Жареным Луком. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Наша Корова Кефир 2,5%, Северная Долина Творог 5%, Мандарины, Яблоко Желтое, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|