saglıklıbeslenecegim🥳's Journal, 26 February 2021

Kahvaltı 382 kalori ara öğün 88 akşam yemeği 1000.54 kalori toplam bugün alınan 1.504 💪kapanış 18:30 ara öğünde elma yedim akşam ise 100 grm patates kızartması 200 grm karnıbahar kızartması 100 grm yoğurt 68 grm lahana sarma 168 grm yaprak sarma kaloriler dolmayınca 8 grm bitter çikolata yedim 🙈

Diet Calendar Entry for 26 February 2021:
1504 kcal Fat: 85.35g | Prot: 58.05g | Carb: 161.25g.   Breakfast: Yetkinler Yağlı Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Danone Kakaolu Süt. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Ülker Bitter Çikolata %60, Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun Nergis 🙂👍 
26 Feb 21 by member: Alper_89
Tşk ederim alperr 😊 
26 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Afiyet olsun akşam baya binlemişsin😅😅🙌 
26 Feb 21 by member: toprak1111
Tşk ederim toprak evet akşam öyle oldu malesef yarın tartıya yansırmı acaba 🙈 
26 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Valla benim 300 yansımış 🙈😣😅 
26 Feb 21 by member: toprak1111
Haftadamı 300 yoksa bir kaç gün demi alındı 300 grm bence yine normal almişsın dengelersin yakarsın sen 💪💪 
26 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Haftada alındı ama 75 altı olması güzel 👍😅 yarın yine bakacam 
26 Feb 21 by member: toprak1111
😅😅hedef 75 ama 74 te geziniyon 😂73 düşersen hiç şaşırmam  
26 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Olabilir 71 e kadar yolu var 😬😅😅 
26 Feb 21 by member: toprak1111
😂😂ne kadar zayıf okadar iyi diyorsun yani katılıyorum ☝️💪 
26 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
😅benim gardirop yenilemem şart hiç bişey olmuyor artık içinde kayboluyorum 🙈 😬😬😅en iyisini yapmışsın kilo vermekle 💪kendimize ve vücüdumuza yaptığımız en güzel his güven mutluluk bence bol bol giy 😂 ztn yazın giy çikar giy çıkar modundayız 😅sıcaktan  
26 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Aynen valla bide Akdeniz olunca bölge 😬😬 sende 55 gel de bari 😅😅 
26 Feb 21 by member: toprak1111
😅nasıl yani 55 🤔🙈anlamadım 😂 
26 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
55 kiloya gel demek istedim 🙄😅😅 
26 Feb 21 by member: toprak1111
😅😅 bakıcam onu bana tartı değil ayna söylicek 🙈 
26 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



saglıklıbeslenecegim🥳's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.