Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 88.48g | Carb: 152.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Румянец Хлеб со Льном, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Пирог Открытый Фруктовый, Румянец Хлеб со Льном, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Хурма, Творожная Запеканка ПП, Сметана , Творог 5%. more...
|
|
2085 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|