Bru Rubel's Journal, 25 February 2021


Diet Calendar Entry for 25 February 2021:
1507 kcal Fat: 61.93g | Prot: 113.01g | Carb: 122.51g.   Breakfast: Pullman Pão Integral Original, McDonald's Café com Leite (200ml), Café com Leite Integral. Lunch: Molho de Tomate, Fugini Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Preto, Tomates, Prato Fino Arroz Integral (15g), Prato Fino Arroz Integral (15g). Dinner: La Vita Alface Americana, Soya Óleo de Soja , Abóbora Cozida, Copacol Filé de Merluza , Copacol Filé de Merluza , Copacol Filé de Merluza . Snacks/Other: Piracanjuba Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. more...

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