Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
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146.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2021:
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1167 kcal
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Fat: 41.01g | Prot: 75.54g | Carb: 126.82g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pane Vita Pão Bola, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leite (Leite Integral). Snacks/Other: Maranguape Queijo Coalho, Pane Vita Pão Bola, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Um pouquinho de cada vez...
Essa é a primeira que estou vendo os primeiros resultados aparecerem...
Obrigada pelo apoio 🤝☺️
28 Feb 21 by member: ina ina ina
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