Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 154.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 75.15g | Carb: 167.33g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Real Сырники Классические, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Лосось Слабосоленый, Лаваш Тонкий, RIOBA Ванильный Сироп, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Valio Молоко 0%. Lunch: Дымов Сырокопчёный Бекон, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Брокколи. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Snacks/Other: ВкусВилл Блинчики Цезарь, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|