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Resultado inicial de primer ayuno de 16 horas. Aparentemente espectacular y me siento de maravilla (después de desayunar 😁). Veremos qué pasa mañana porque hoy no voy a hacer ayuno (mi idea es 2/3 días a la semana)
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245.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2021:
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2390 kcal
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Fat: 103.49g | Prot: 134.70g | Carb: 236.50g.
Breakfast: Naranjas, Bizcocho, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Ensalada Habemus, Café con Leche de Soja. Dinner: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). more...
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losing 15.4 lb a week
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