>Akai<'s Journal, 24 February 2021

Омлет и хлебцы с сыром — всё посчитано на весах) На фото порция на двоих

---

1440 kcal

Fat: 68.37g | Prot: 76.98g | Carb: 156.06g.   Breakfast: Кампина Сливки 10%, Омлет или Яичница, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread. Lunch: Вьеткафе Кань Ка Чуа (Уха по-Деревенски с Красной Рыбой; Ланч), Вьеткафе Га Тай Чань (Салат из Курицы, Моркови и Тд, с Соусом Ньок Мам; Ланч), Чай с Лимоном и Сахаром, Вьеткафе Бл Нау Ванг (Свинина в Карамельном Соусе; Ланч), Вьеткафе Паровой Рис (Ланч). Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Godiva Конфеты с Фундуком, Магнит Банан. more...

1996 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...