Анчоус12's Journal, 24 February 2021

❤❤❤❤ 

AnnaKrestovskaya🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 

Это на самом деле проблема, любить себя здесь и сейчас. Проходит пол года, смотришь фотографии 🤳 - вроде не плохо выглядела, не то, что СЕЙЧАС 😫 

Да, рассвет сегодня полыхал шикарно 🔥 

innamoskh нужно стараться))))иначе так и будет-"не сейчас "))))) 

Solanik дааааа)))) 

Анна, у меня возник вопрос. Какая у тебя активность в обычной жизни? без учёта болезни или карантина. Какая работа, дорога до нее? Почему то стало интересно, как есть на 2000+ после 40... может правда все дело в моей офисной сидячей работе? Рассвет офигенный!!! 

У нас тоже такая красотища с утра, но жаль камера моего телефона всю яркость красок не передает. 

ketryn.b не знаю...я ведьма возможно😁😁😁😁вот сейчас еду уже 35 минут до работы..и еще 30 минут точно..9 часов в офисе... в остальное время- 10000 шагов в среднем...по активности-я без фитнес часов,выглядит это так-утром встала,готовлю,собираюсь,зарядка..вечером стараюсь пешком идти... встал-сел..сел-встал...тут вопрос в соотношении мышц-жира возможно..меня раньше и 1800 плюсовало будь здоров 

yurkova-88 моя вообще не передает 

Анюта, доброе утро, Чудесного настроения 🤗😘 Рассвет - сказочно красив 👍 

ketryn.b и насчёт как есть-вопрос еще и насколько ты свой организм знаешь..я например держу пальцы крестом-у меня уровень лептина с таким питанием стал в норме..уже около 3 месяцев, несмотря на то,что болею..я хорошо понимаю что мне можно,а что нет.возможно вопрос в недообследованности -почему организм не худеет.ну и самое наверное главное-то 2 года в плюс минус одном весе...меняю состав тела(не всегда успешно,но как есть) 

Золотые слова!!!! 

Ирина Чапчикова доброе-взаимно Ириш🤗🤗🤗🤗🤗 

verba100🤗🤗🤗🤗🤗🤗 

Доброе утро, Анюта☕! Какая же ты позитивная и жизнелюбивая! Вот у меня сегодня не получается жизнь любить - в -33 и с северным ветром 23м/с.... 

Спасибо за ответ! Опять же мышцы на 1500 не вырастут, а чтобы есть больше, надо мышц больше. Ааа, я заблудилась))) замкнутый круг, однако... 

наталья рыжик доброе)))-25,битком в маршрутке..жарко...хочу орать как в пельменяхх-"мне жаркооооооо"😁😁😁😁😁😁ну ииничего.. массаж боков с утра😁😁😁 

сегодня такой красивый рассвет был, тоже залюбовалась и на минутку забыла обо всём 

ketryn.b ну вот с утра только спор в ленте у одной девочки..она на 1700 профицита🙈наращивает мышцы на кардио..у всех по разному..я например развиваются выносливость больше-то есть возможно под моими 23%жира есть мышцы,но я их просто не вижу...и потом ,на 1500 с гантельками по 3 кг я тоже каждые +100ккал плюсовала веса глобально...