Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 55.90g | Carb: 123.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые Голубцы. Lunch: Ленивые Голубцы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколад, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Курага. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Курага, Магнит Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|