Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 140.14g | Carb: 145.75g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Do4a Lab Сывороточный Протеин , Альянс Чука, Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Осетрина, Яблоко Зеленое, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Серышевский Кефир 1%. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Серышевский Творог Обезжиренный , Дымов Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста, Дом Шоколада Тёмный Шоколад с Мятой и Мелиссой, Сушеный Инжир. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|