Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
193.6 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 49.60g | Carb: 93.20g.
Breakfast: Лапша из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сосиска, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Перекресток Сельдь под Шубой, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Перекресток Курица по-Испански, Ленивые Голубцы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|