Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 117.66g | Carb: 123.54g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко 7,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Белокочанная, Сало, Hortex Зелёный Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Замяском Пельмени Нежные, Крупно Гороховые Хлопья, Пиканта Овощи из Печи. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Spirulina Food Яичный Белок, Polezzno Кокосовая Мука, Шадринск Молоко 7,1%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|