Raíssa Cadar's Journal, 21 February 2021

A insegurança consigo mesma vai muito além da aparência física. Trate o emocional antes de qualquer coisa e o amor próprio fluirá, independente do seu peso. 

Busque um psicólogo! A gente vive em busca de um corpo perfeito, o trabalho perfeito, a situação financeira perfeita, mas a segurança/felicidade está dentro da gente só precisamos mudar a chave! Um psicólogo te ajudaria nisso.. 

Eu entendo completamente, independente do peso que estou me sinto sempre insegura 😕, mas estou tentando melhorar isso 

Isso não é questão do seu corpo físico.. a questão pode ser emocional, psicológica e até espiritual 

Faço todas as palavras da Leandra, minhas. Sou psicóloga. Esse seu desconforto vai muito além do físico. Busque ajuda especializada. Força!!! 🌷🌷❣😍 

Acho que isso vai sempre além do peso! Antigamente quando eu cheguei na minha meta de peso continuava me sentido muito mal e acabei desenvolvendo um transtorno alimentar e de imagem, sempre é necessário pedir ajuda! 

Seu problema não é o peso ou aparência, você tem Um vazio interior, um medo, insegurança. Você precisa de ajuda, pois vai ficar frustrada, entrar em depressão e desanimar. Portanto, busque a Deus. peça ajuda à pessoas que pode realmente de mostrar o quanto seus pensamentos estão te sabotando. Não é simples,mas é possível. Já passei por isso é achei a solução em Deus e pessoas realmente que me ajudaram. 

Procura fazer terapia com uma boa psicóloga. Me ajuda muito em muitos aspectos, autoconhecimento e saúde mental é super importante pra gente se sentir bem :) 

Vai por mim, nunca vai ser o peso. Já estive em um alto grau de obesidade e nunca me atrapalhou em nada, me arrumava e me sentia linda, independente do corpo. E já estive magérrima e continuava me sentindo maravilhosa. Ajuda psicológica vai te ajudar a entender o que realmente vc está sentindo. 🦋🦋🦋 

sim, te entendo! eu acredito que eu esteja com transtorno de imagem 😕😕 

Muito obrigada a todos pelo apoio! Vou mesmo buscar ajuda profissional, acredito que seja mesmo algo muito mais profundo do que minha aparência exterior.. obrigada a todos e desejo muitas coisas boas a vocês 💜 

Autoestima é algo que vai além do peso. É algo que precisa ser trabalhado gradualmente. A dois anos atrás eu tive uma alergia muito forte na pele, fiquei por um ano procurando o motivo, meu rosto e corpo estavam sempre com feridas, engordei, e me vestia de um jeito pra não chamar a atenção, auto estima 0. Descobri ao que sou alérgica, tratei minha pele, fiz uma consultoria de imagem e voltei a me maquiar, li alguns livros sobre a mente, e seguir contas de pessoas reais no insta. Só depois de tudo isso voltei a fazer uma dieta, que estou conseguindo fazer tranquilamente. É algo que acontece de dentro pra fora, e demora, mas comece a cuidar de você e perceba o que você gosta, não o que os outros acham que funciona pra ti. 

Te entendo bem querida , pq temos a tendência de nunca estar satisfeitas , eu mesma sempre quero perder mais uns quilinhos 😊 mas procure se amar mais pq autoestima é um sentimento que tem que vir de dentro 😘