Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2014
|
163.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2014:
|
720 kcal
|
Fat: 14.27g | Prot: 113.30g | Carb: 37.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морская Капуста. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Творог Фермерский 0,2%. more...
|
|
2594 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Running - 6/mph - 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 37.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Suprа's weight history
|