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jantinha!!!
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
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1541 kcal
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Fat: 44.23g | Prot: 107.75g | Carb: 170.90g.
Breakfast: Açúcar, Café, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro). Dinner: Macaxeira Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Macaxeira Cozida, Carne Moída Refogada, Macaxeira Cozida, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada. more...
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3696 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Não sei se é seu caso (estou falando só pela foto). Aprendi que é sempre desejável nós concentrarmos no momento da alimentação e evitar distrações. Isso é bem difícil na vida corrida que levamos, mas é importante. Assim, comer enquanto trabalhamos, comer andando pela casa, ou em pé, dirigindo, vendo tv, etc... dificulta que prestemos atenção ao ponto de saciedade. E, quando menos percebemos, comemos mais do que deveríamos. E, o pior: nem sentimos! Beijos e sucesso! Vc tá indo super bem!!!! Siga adiante!!
24 Feb 21 by member: Nilton139
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Isso sempre acontece por conta da correria acabo trabalhando e comendo! Obg😘
24 Feb 21 by member: fatima_lima
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Mas te entendo perfeitamente.... é uma briga parar pra comer sem distrações...
02 Mar 21 by member: Nilton139
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02 Mar 21 by member: Nilton139
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Tenho uma loja de calçados e trabalho tbm com empréstimos.
04 Mar 21 by member: fatima_lima
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Pow, legal!!!! Então deve ser uma correria danada. Se for de sp, como encontro tua loja online? Sempre compro coisas pela Netshoes. Se teus preços forem bons, pq não?
05 Mar 21 by member: Nilton139
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Tem sim Instagram @gemeas_lima_multimarcas1 ou site gemeaslima.com.br
05 Mar 21 by member: fatima_lima
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05 Mar 21 by member: Nilton139
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