Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 105.87g | Carb: 161.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Виолетте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо. Lunch: Шарлотка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Булгур. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Prime Kraft Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|