Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 81.63g | Carb: 80.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Руконт Джем Яблочный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком. Dinner: Шашлык Куриный, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Перекресток Люля-Кебаб из Баранины, Лаваш Тонкий, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|