Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
224.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 90.16g | Carb: 109.25g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Свёкла Целая Варёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Grow Food Пицца Куриная. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Шекснинский Маслозавод Адыгейский Сыр. Dinner: Пятерочка Киви, Пятерочка Хурма, Пятерочка Редис, Пятерочка Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Томилинская Салака Холодного Копчения. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|