Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 135.49g | Carb: 166.46g.
Breakfast: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко (Цельное Молоко), Зеленая Грядка Черника Быстрозамороженная, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе, KDV Макароны. Dinner: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Сладкий Красный Перец, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Шампиньоны, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|