Alexpower413's Journal, 19 February 2021

Помешался на сушке - это когда убираешь волосы с живота, чтобы видеть изменения🐖
Увы, генетически со структурой корпуса - мне не очень повезло, но делаю что могу😃
Рецепт такой: no pharma🔞, разнообразие тренировок, без стимуляторов цнс и легкий дефицит🥇

Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
1725 kcal Fat: 102.35g | Prot: 48.30g | Carb: 161.45g.   Breakfast: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Зелёный Луг Сметана 20%, Солнцепек Блины с Творожной Начинкой, Красная Цена Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. more...

93 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
Ну это ещё ничего. Муж бреет грудь, спину и живот на постоянной основе. А перед соревами ещё и ноги. Вот это зрелище 🤣 
19 Feb 21 by member: svetlanarazina90
Svetlanarazina90, оборотная сторона медали профессионального бб 🤣 знакомо😖 
19 Feb 21 by member: Alexpower413
А что не так со структурой?)  
19 Feb 21 by member: TheSersin
TheSersin Да я просто оправдывают, что такой жирный 🤣 
19 Feb 21 by member: Alexpower413
Да да, просто напрашивается на комплименты 😂 
19 Feb 21 by member: АнастасияСадкова
АнастасияСадкова ну может капельку 😃 В вообще, вы же знаете - нет предела совершенству, я формой всегда не доволен, но отсюда повышенная мотивация делать больше 💪🏻 
19 Feb 21 by member: Alexpower413
красивааа) 
19 Feb 21 by member: Anastasiya_dud
отличный план действий и результат 👌 
19 Feb 21 by member: AnnaMinina_
Красиво. Понимаю, что вы стремитесь к более выдающимся формам, и все же то, что есть - офигенно. Успехов вам. 
19 Feb 21 by member: EkaterinaKho20
EkaterinaKho20 Благодарю вас за оценку. Тренер - должен выглядеть как живое воплощение фитнеса, к тому и стремлюсь 💪🏻 
19 Feb 21 by member: Alexpower413
Надо быть всегда довольным , тогда и форма будет отличная  
19 Feb 21 by member: АнастасияСадкова
Че не так со структурой корпуса? Горб чтоль или что? Не гневи высшие силы, и самооценку повыше!))  
19 Feb 21 by member: Tyurin
Tyurin, чем строже к себе относишься - тем более лучшие результаты получаешь 🏆 
19 Feb 21 by member: Alexpower413
а, по моему, всё при Вас! отличный результат!  
19 Feb 21 by member: kossvik
kossvik, благодарю 🙌 
19 Feb 21 by member: Alexpower413
Скажите, сколько белка в день едите? Протеин дополнительно тоже не принимаете? 
19 Feb 21 by member: ✨bamsbamsbams✨
По-моему, живот без волос это классно) А сухой пресс без волос ещё прекраснее  
19 Feb 21 by member: lisitskajaa
замечательная форма👍👍  
19 Feb 21 by member: Olesya.r77
чем волосы помешали? 🤗 когда пресс есть - он есть и за волосами не спрячешь... а если нет - брюхо ими не замаскируешь тоже 🤣 
19 Feb 21 by member: OlaPokrov
bamsbamsbams едва ли чуть более 1г на кг веса. Редко бывает больше  
19 Feb 21 by member: Alexpower413

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alexpower413's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.