Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
2321 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 121.24g | Carb: 306.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Лук, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Яйцо. Lunch: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Шарлиз Зефир, Econutrena Кокосовая Мука, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Рис Вареный, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|